中午休息的时候，叶天把龙冰叫到了一旁，说道：“你现在虽然可以运用内力，但是还是不够稳！”
“不够稳？”龙冰很是疑惑的看着叶天。
“嗯。”叶天点了点头，“你改成在和杨虎对战的时候，是否觉得丹田有一股气在窜？”
龙冰回想了片刻，点了点头，说道：“没错，我以为是正常的！”
“不是！”叶天摇了摇头，“你现在内力弱，所以没有感觉到什么，但是当你的内力不断的增强的时候，这股乱窜的气也越来越多，那么迟早会把你的丹田撞破的！”
龙冰一听，脸色一变，没想到这股气会有这样的后果，心中不免一惊，急忙问道：“叶天，那我该如何运用内力？”
“很简单！你只要用气运力，而不是用力运气就行了！”叶天沉声的说道：“你要学会用你的内力去驱动你的外力，而不是通过外力来调动你的内力，学会以气运力，你才真正的掌握使用内力的方法
！”
龙冰仔细的回想着叶天刚才所说的话，思索了良久，才点了点头：“我知道怎么做了！”
“嗯。”
中午，经过简单的休息之后，八个特种小队再次来到了训练场开始下午的比赛了。
下午的决赛依旧是以抽签的形式来确定对手，这一次，李思思抽到了雪豹大队的对手，而龙冰则是抽到了东北猛虎的队员。[超多好看小说]
东北猛虎，是华夏东北部最精锐的特种作战大队，也是这八支特种大队中人数最多的，一共有近百人，但是这次参赛的只是其中的十五人。
第一场，是龙冰对抗东北猛虎的队员。